林宇是个不折不扣的《奔跑吧兄弟》铁粉，刚毕业不久的他，每天在忙碌的工作之余，最大的放松就是看这档综艺。节目里嘉宾们的默契互动、烧脑游戏和热血对抗，让他痴迷不已。这天周末，林宇下班回到出租屋，晚饭都顾不上吃，就迫不及待地打开电视，打算一口气刷完最新一季。
他看得目不转睛，一会儿被搞笑的情节逗得前仰后合，一会儿又紧张地为嘉宾们加油助威。不知不觉，窗外夜色渐深，月光洒进房间，林宇却浑然不觉，沉浸在节目里。等最后一集播完，已经是凌晨三点，他揉了揉发酸的眼睛，打着哈欠爬上床，很快就进入了梦乡。
迷迷糊糊中，林宇感觉自己好像置身于一个热闹非凡的地方，周围人声鼎沸，还伴随着阵阵欢声笑语。他缓缓睁开眼睛，却被眼前的景象惊得瞪大了双眼。只见邓超、李晨、Angelababy等熟悉的身影在不远处奔跑着，旁边还有一群扛着摄像机的工作人员。这不是《奔跑吧兄弟》的录制现场吗？林宇一脸懵圈，还以为自己在做梦，狠狠地掐了一下自己的胳膊，疼得他倒吸一口凉气，这才意识到这一切都是真的。
就在林宇不知所措的时候，导演组的工作人员发现了这个“不速之客”。几个人快步朝他走来，脸上带着疑惑和警惕。“你是谁？怎么会出现在这里？”一个工作人员严肃地问道。林宇结结巴巴地想要解释，可紧张得话都说不利索。工作人员见他答非所问，便打算先把他带走。
就在这时，邓超恰好路过。他看到这边的动静，好奇地走了过来。了解情况后，邓超眼珠一转，笑着提议道：“要不就让他以临时嘉宾的身份加入本期录制吧，说不定能给节目带来不一样的效果。”导演组的人听了，互相交换了一下眼神，犹豫片刻后，竟然同意了这个大胆的提议。
林宇简直不敢相信自己的耳朵，还没等他反应过来，就被工作人员拉去化妆、换衣服。就这样，林宇稀里糊涂地开启了这场奇妙之旅，和跑男团的成员们一起完成各种任务和挑战。
第一个游戏环节是“泥潭大作战”，规则是两队在泥潭中抢夺旗帜，率先集齐三面旗帜的队伍获胜。刚踏入泥潭，林宇就感觉双脚被深深陷住，每走一步都十分艰难。这时，对方队伍的李晨像一头勇猛的公牛，朝着他们的旗帜冲了过来。林宇见状，赶忙冲过去阻拦。李晨用力一甩胳膊，强大的力量差点把林宇甩倒在泥潭里。林宇顾不上许多，双手死死抱住李晨的大腿，大喊：“超哥，快来帮忙！”邓超心领神会，从侧面飞奔而来，和林宇一起成功阻止了李晨的进攻。
随后，万众期待的“撕名牌大战”环节开启。游戏规则是所有成员分为两队，每个人后背上都贴有一张名牌，在不违反规则的前提下，将对方队伍成员的名牌撕下，被撕下名牌的成员即淘汰，当一方队伍成员全部淘汰，则另一方获胜。在这过程中，禁止使用暴力攻击、拉扯衣服等危险动作，也不能躲在规定区域之外不参与对抗。
林宇小心翼翼地在场地中移动，眼睛时刻留意着周围的动静。突然，他发现陈赫鬼鬼祟祟地从一旁的角落冒了出来，目标正是不远处的Angelababy。林宇没有丝毫犹豫，以最快的速度冲了过去。陈赫察觉到有人靠近，迅速转身。两人瞬间扭打在一起，林宇巧妙地绕到陈赫身后，趁他一个不留神，“嘶”的一声撕下了他的名牌。陈赫一脸难以置信地看着林宇，而林宇则兴奋地跳了起来，大声喊道：“我撕掉陈赫的名牌啦！可还没等林宇高兴太久，对方阵营的邓超出现了。
邓超猫着腰，脚步轻盈且迅速，像一只伺机而动的猎豹。他额头上渗出细密的汗珠，几缕头发被汗水黏在脸颊上，但他浑然不觉，眼神中闪烁着狡黠与专注，警惕地观察着林宇的一举一动。他微微皱着眉头，目光紧紧锁定林宇，嘴角却挂着一丝若有若无的笑意。此刻，他心里想着：“这小子看着瘦弱，没想到爆发力这么强，居然能把陈赫的名牌给撕了。可不能小瞧他！我得速战速决，不能给他反应的机会。”他回想起之前在节目里遇到的那些“黑马”嘉宾，一开始被轻视，最后却成了大麻烦，绝对不能让这种情况再次发生。“但也不能莽撞，得找个破绽，一击即中。等下先虚晃一招，引他往左边躲，再趁机绕到他身后，只要抓住他肩膀转身的瞬间，就能把他的名牌撕下来。”他在脑海中反复预演着接下来的动作，仿佛已经看到了胜利的曙光，“可不能在这阴沟里翻船，一定要赢！”紧接着，他压低身子，快速朝林宇逼近，一边移动，一边伸出右手，做出随时准备攻击名牌的姿势，嘴里还喊着：“小子，有点本事，看我怎么‘收拾’你！”
在不远处的李晨，目睹这一幕，内心也不平静。他眉头紧蹙，额头上刻下几道深深的皱纹，双手不自觉地握成拳头，指关节因为用力而泛白。他暗自思忖：“超哥对上这个新嘉宾了，希望他别大意。我得赶紧去支援，可不能让对方撕开我们的防线。”他回想起曾经有一次团队因为配合失误，导致输掉比赛，那种失落感至今难忘，这次绝不能重蹈覆辙。“这小子体力不错，超哥虽然灵活，但对上他也得费一番功夫。我得尽快解决掉身边潜在的威胁，然后冲过去帮超哥一把，只要我们配合好，肯定能拿下这一局。”想到这儿，李晨握紧了拳头，眼神坚定地在场地中寻找着突破口，准备随时加入战斗。
而Angelababy则躲在一根柱子后面，小心翼翼地探出头观察局势。她咬着嘴唇，嘴唇都被她咬得微微泛白，双手紧紧抓住柱子边缘，指节泛青。心中默默念叨：“大家都太拼了，我可不能拖后腿。刚刚林宇的表现太惊艳了，我也得加油。”她想起之前因为自己的一次疏忽，差点让团队陷入困境，愧疚感涌上心头，这次一定要全力以赴。“先看看情况，等找到合适的时机，再出去给队友帮忙。不能贸然行动，一定要保证自己的安全，瞅准对方的薄弱点，出其不意地进攻。”她的眼神中透着一股不服输的劲儿，时刻准备着从隐蔽处冲出去，为自己的队伍贡献力量。
鹿晗正灵活地穿梭在场地中，一边留意四周，一边暗自思索。他的心跳微微加速，胸膛剧烈地起伏着，呼吸也变得急促起来。脑海里飞速运转：“这场撕名牌大战太激烈了，到处都是陷阱和挑战。刚刚林宇那一下真的出乎意料，现在场上局势混乱，我得保持清醒。”他想起之前在混乱局势中因为判断失误而被淘汰的场景，暗暗提醒自己不能再犯同样的错误。“不能轻易暴露自己，先摸清敌人的位置。要是能和队友默契配合，逐个击破对方就好了。等会儿找机会先靠近陈赫，他体力消耗得差不多了，我动作快，说不定能一举撕下他的名牌，为我们队打开局面。”他深吸一口气，眼神中满是坚定，随时准备找准时机发动攻击。
郑恺背靠着墙壁，眼睛警惕地扫视着周围，大气都不敢出，只有胸膛随着微微急促的呼吸上下起伏。他的手指不自觉地在墙壁上轻轻敲击，发出极细微的声响，仿佛在为自己打着节奏，梳理着思路。他在心里琢磨：“这局势变得也太快了，才开场没多久就到处都暗藏危机。超哥和林宇杠上了，我可不能闲着。得赶紧想想办法，主动出击才行。”他回想起以往撕名牌的经验，自己速度快，这是绝对的优势，之前就靠速度多次出其不意地撕掉对手名牌。“先绕到敌人后方，打他们个措手不及。”他脑海中浮现出自己像一阵风般穿梭在场地中的画面，眼睛里闪过一丝坚定的光芒。“要是能和鹿晗碰上，我俩联手，战斗力肯定翻倍。”
他想起和鹿晗并肩作战的过往，两人默契十足，一个眼神就能领会彼此的意图。鹿晗动作敏捷，自己速度惊人，组合起来就是一对令对手头疼的组合。“不能放过任何一个机会，一定要抓住时机，把对方的名牌撕下来，为咱们队伍争口气！”想到这儿，他深吸一口气，胸膛高高鼓起，身体微微前倾，膝盖微微弯曲，做好了随时像离弦之箭一般冲出去的准备，只等那个绝佳时机的出现。
王祖蓝猫着腰，小心翼翼地借助周围的箱子、道具等障碍物隐藏自己。他的眼睛滴溜溜地乱转，不放过场上任何一个细微的动作和变化，额头因为紧张已经冒出了一层细密的汗珠，在灯光的映照下闪烁着光亮。他心里盘算着：“哎呀，这才刚开始，大家都这么猛，我可不能被落下。我个子小，目标也小，比较灵活，这就是我的优势。之前好几局我都是靠灵活走位躲过对手的追击，这次也一定行！”他想起曾经在节目里，凭借着身形小巧，躲在狭小空间里成功避开敌人搜索的场景，嘴角微微上扬，给自己暗暗打气。“可不能正面硬刚，得智取。”他深知自己在力量上不占优势，每次对上身形高大的对手，都需要靠巧劲和谋略。“先观察观察其他人的动静，等他们两败俱伤的时候，我再出手。
就像上次在城堡那期，李晨和邓超打得难解难分，我瞅准时机，直接拿下了李晨的名牌。”想到这里，他的眼神中透露出一丝自信。“要是能碰到李晨，他力量大，我脑子活，我们组合起来肯定能发挥奇效。”他脑海里浮现出和李晨并肩作战的画面，李晨在前冲锋陷阵，自己在一旁出谋划策，两人默契配合，把对手打得节节败退。“绝对不能轻易暴露自己，等找对时机，一举撕下对方的名牌，让大家见识见识我的厉害！”他紧紧盯着场上的一举一动，像一只等待猎物露出破绽的小狐狸，全身都紧绷着，每一块肌肉都蓄势待发，等待最佳时机的到来。
陈赫猫着腰，躲在一堵矮墙后面，脸上的表情既紧张又兴奋，呼吸急促得仿佛刚跑完一场短跑，胸口剧烈地起伏着。他时不时探出脑袋，眼睛滴溜溜地观察着四周，生怕错过任何风吹草动，嘴里还小声嘟囔着：“这局势乱成一锅粥了，可千万别第一个就把我给淘汰了。”
他的手不安地在裤子上蹭了蹭，试图擦掉手心的冷汗，脑海里疯狂运转：“我这体力跟大黑牛他们比不了，硬拼肯定吃亏。但我脑子好使啊，得想点歪点子。”回想起之前节目里那些靠耍宝和计谋蒙混过关的经历，他心里稍微有了点底气。“要是能碰到王祖蓝就好了，我俩凑一块，说不定能搞出点大动静。他鬼点子多，我负责搞笑吸引火力，这组合绝了。”想到这，他嘴角不自觉地上扬，露出一丝狡黠的笑。
“先躲着，等他们消耗得差不多了，我再出去捡漏。上次在古镇那期，不就是等大家都累得不行了，我才出手，成功撕掉了一个。这次也这么干，准没错。”他一边给自己打气，一边警惕地观察着场上其他人的动向，时刻准备在最恰当的时机冲出去，给对手来个措手不及，心里默默念叨：“可千万得让我抓住机会，一定要保住自己，再撕下几个名牌，成为这局的大赢家！”