一天傍晚，陆沉在整理旧物时，无意中翻到了一封未寄出的信。信封上写着苏瑾的名字，字迹有些潦草，显然是匆忙写下的。他犹豫了一下，手指轻轻摩挲着信封，最终还是打开了信封。
信的内容让他震惊不已：
“陆沉：
我知道你可能永远不会看到这封信，但我还是想告诉你一些事。我一直在与抑郁症抗争，曾经试图结束自己的生命。那天雨夜，我父亲打电话给你，是因为他觉得你是我的负担。他以为，如果你离开，我会好起来。
但事实是，你的离开让我更加痛苦。我一直在想，如果当时你能留下来，陪我一起面对，或许一切都会不一样。
苏瑾”
陆沉的手微微颤抖，信纸上的字迹仿佛在刺痛他的眼睛。他的脑海中瞬间浮现出那个雨夜的画面，苏瑾的父亲打来的电话，以及那句让他心如刀绞的话：“如果你真的爱她，就离开她吧。”苏瑾的父亲认为，陆沉是苏瑾病情的诱因，而离开她，是对她最好的选择。
陆沉的手微微颤抖，信纸上的字迹仿佛在刺痛他的眼睛。他的脑海中瞬间浮现出那个雨夜的画面，苏瑾的父亲打来的电话，以及那句让他心如刀绞的话：“如果你真的爱她，就离开她吧。”苏瑾的父亲认为，陆沉是苏瑾病情的诱因，而离开她，是对她最好的选择。
那个雨夜的回忆
那天晚上，暴雨如注，陆沉刚回到家，手机铃声突然响起。他看到来电显示是苏瑾的父亲，心中不禁有些不安。接起电话后，他听到的却是苏瑾父亲沉重而颤抖的声音：“陆沉，苏瑾生病了，她患有严重的抑郁症，曾经试图自杀。”
陆沉的心猛地一沉，仿佛被一记重锤击中。他的脑海中一片空白，只能听到苏瑾父亲继续说道：“医生说，苏瑾的病情很严重，她需要一个安静的环境来恢复。而你……你的存在可能会让她的情绪更加不稳定。”
“你让我离开她？”陆沉的声音有些颤抖，他不敢相信这是真的。苏瑾，那个他深爱的女孩，怎么会突然变成这样？
“如果你真的爱她，就离开她吧。”苏瑾的父亲说道，声音中带着一丝无奈和痛苦，“这是对她最好的选择。”
陆沉的心如刀绞，他不知道该如何面对这个事实。他想起苏瑾的笑容，想起她的眼泪，想起他们在一起的每一个瞬间。他爱她，但他也害怕自己的存在会让她陷入更深的痛苦。最终，他选择了离开，他以为这是对苏瑾最好的选择。
陆沉坐在地上，双手紧紧握着那封信，心中充满了自责和痛苦。他想起苏瑾在信中提到的那句话：“如果当时你能留下来，陪我一起面对，或许一切都会不一样。”他意识到，自己一直以来的逃避，不仅伤害了苏瑾，也让自己陷入了无尽的痛苦之中。
“我到底在逃避什么？”陆沉喃喃自语，声音中带着一丝坚定。他回想起苏瑾的笑容，回想起她的眼泪，回想起她曾经对他说过的每一句话。他意识到，自己一直在逃避的，不仅仅是苏瑾的病情，更是自己内心深处的恐惧和不安。
“我必须面对自己的内心。”陆沉下定决心，他的眼神变得坚定。他意识到，只有真正面对过去，才能找到内心的平静。他不能继续逃避了，他需要去面对苏瑾，面对自己的感情，面对那些他一直不敢面对的真相。
他缓缓站起身，目光坚定地看着窗外的夜空。他知道，这将是一个艰难的旅程，但他已经做好了准备。他要面对自己的内心，他要找回失去的自己，他要重新开始。
“无论结果如何，我都要面对。”陆沉低声说道，他的声音中充满了决心和勇气。
几天后，陆沉决定去找苏瑾。他知道，自己必须面对过去的阴影，才能真正开始新的生活。他站在苏瑾公司楼下，抬头望着高耸的玻璃幕墙，阳光反射在玻璃上，刺得他微微眯起眼。他深吸一口气，仿佛要将所有的犹豫和不安都压进心底，然后迈步走进了大楼。
大厅里人来人往，陆沉站在前台前，手指微微蜷缩，掌心有些发潮。他清了清嗓子，声音有些低沉：“请问苏瑾在吗？”
前台小姐抬头看了他一眼，微笑着点点头，拨通了苏瑾的电话。“苏瑾，有人找你。”
电话那头沉默了一秒，随即传来苏瑾平静的声音：“好，我马上下来。”
陆沉站在大厅中央，心跳随着电梯数字的跳动而加速。电梯门缓缓打开，苏瑾走了出来。她穿着一件简洁的白色衬衫，黑色长裤，头发随意地扎在脑后，脸上没有过多的妆容，却依旧显得清丽动人。她的目光在陆沉身上停留了一瞬，眼中闪过一丝复杂的情绪。
“陆沉，你怎么来了？”她的声音平静，却带着一丝不易察觉的波动。
陆沉看着她，喉咙有些发紧。他深吸一口气，努力让自己的声音听起来平稳：“苏瑾，我想我们需要好好谈谈。”
苏瑾微微皱眉，沉默了几秒，随后点了点头：“好，去休息区吧。”
两人并肩走向公司的休息区，脚步都有些沉重。阳光透过落地窗洒进来，照在两人的侧脸上，却无法驱散空气中的凝重。苏瑾坐在沙发上，双手交叠放在膝上，目光落在窗外的城市风景上，似乎在等待陆沉开口。
陆沉坐在她对面，手指无意识地摩挲着膝盖。他沉默了片刻，终于开口，声音低沉而带着一丝沙哑：“苏瑾，我很抱歉。”
苏瑾的睫毛微微颤动了一下，但没有回头，依旧看着窗外。
“我一直没有真正面对自己的内心。”陆沉继续说道，声音里带着一丝压抑的情绪，“我以为离开是对你最好的选择，但现在我明白，那只是我的逃避。”
苏瑾终于转过头来，目光平静却深邃，仿佛能看穿他的内心。“陆沉，我不怪你。”她的声音很轻，却带着一种不容置疑的坚定，“我只是希望，我们都能从这段经历中学到一些东西。”
陆沉的眼神闪烁了一下，似乎想要从她的表情中捕捉到一丝柔软。他深吸一口气，声音里带着一丝期待：“苏瑾，我们还能重新开始吗？”
苏瑾沉默了片刻，目光再次转向窗外。她的手指轻轻握紧，指节有些发白。“陆沉，过去的已经过去了。”她的声音很轻，却像一把钝刀，缓缓割在陆沉的心上，“我们需要向前看，而不是回头。”
陆沉的眼神黯淡下来，胸口仿佛被什么东西压住，呼吸变得有些困难。他低下头，手指紧紧攥住膝盖，努力让自己平静下来。“我明白，苏瑾。”他的声音有些沙哑，带着一丝苦涩，“我只希望，你能找到属于自己的幸福。”
苏瑾的嘴角微微扬起，露出一抹淡淡的笑意，眼中闪过一丝释然。“你也是，陆沉。”
陆沉站起身，脚步有些沉重。他看了苏瑾最后一眼，转身离开了休息区。走出大楼的那一刻，阳光依旧刺眼，但他却感觉不到丝毫温暖。他知道，自己必须做些什么，不仅仅是为了苏瑾，也为了自己。
回到家后，陆沉坐在书桌前，打开电脑，开始搜索关于抑郁症的资料。他意识到，自己从未真正理解过苏瑾的痛苦。那些她曾经独自承受的夜晚，那些她无法言说的情绪，他从未真正去了解过。他的手指在键盘上飞快地敲击，屏幕上跳出一行行关于抑郁症的症状、治疗方法和支持方式的信息。他的眉头越皱越紧，心中充满了悔意和决心。
几天后，陆沉参加了一个关于抑郁症的讲座。讲座在一间不大的会议室里举行，座位上坐满了人，空气中弥漫着一种沉重的氛围。陆沉坐在后排，手里拿着笔记本，认真地听着台上专家的讲解。
“抑郁症并不是简单的情绪低落，它是一种需要理解和支持的疾病。”专家的声音在会议室里回荡，陆沉的心随着每一个字而收紧。他低头在笔记本上飞快地记录着，脑海中不断浮现出苏瑾曾经的模样——她独自坐在窗边，眼神空洞，仿佛与整个世界隔绝。
讲座结束后，陆沉没有立刻离开。他站在会议室门口，手里紧紧攥着笔记本，心中充满了复杂的情绪。他知道，自己必须弥补过去的过错，哪怕苏瑾已经不再需要他。
挂断电话后，陆沉站在空荡的走廊里，心中依旧充满了复杂的情绪。他知道，自己还有很长的路要走，但至少，他已经迈出了第一步。