师傅笑眯眯地溜了。
“看起来也不是什么难事。”储天铭嘴硬地说，他还不会提取法...内力，就翻箱倒柜找了一本相关资料，花了两三个时辰练习怎么催动内力。总之就是变换各种手势，又跑来跑去的；终于，他手指头上有了一丝微弱的“火苗”，这东西给人一种蠢蠢欲动的感觉，（这种感觉我从未有）应该就是“内力”。师兄苏本海挑了一个红萝卜，两只手盖在上面，慢慢地输入内力，可他悟性实在太差，完全不知道究竟要输入多少内力。有时输入得太多，有时输入得太少；可怜的萝卜，身上多了几个焦糊的黑斑，整体却还是生的。
他这边也没什么头绪。休息片刻，小储选了一颗小小的大头白菜，闭着眼睛琢磨；最后输入了几丝内力，没有任何反应。然后再输入几次，大概输入了六次才有点反应，突然，白菜自己就飞了起来，从中飞出点点白光，“你要飞升啊？！”吓得储天铭赶紧跳起来，把它抱住。还叫老妈子找了一口大锅盖上，那锅嗡嗡作响，白菜动个不停，场景真是有够吓人的，苏本海也不知所措（这种事好像不用叫师傅）。
过了十分钟吧，白菜终于不动了，取而代之的是一股特有的清新香味，馋得他直流口水；小储揭开大锅，一番探查，基本断定白菜已经四成熟了。小苏终于反应过来，赞叹师弟，照着这方法蒸自己的萝卜，萝卜喷发出更加浓烈的清香味（但是他的萝卜并没有飞起来）。储天铭把锅立起来，老妈子会意，送来炒菜铲和少量肉馅，他取一撮肉馅撒进去，小心翼翼地轻轻翻炒；加入一丝内力，那混着肉馅的小菜叶子就如同碰到滚油一样，又是变色又是“嘶嘶”响。
苏本海剔除烧糊的部分，如法炮制，两人满头大汗但是干劲十足。留下俩老妈子张口结舌。
（隔壁传来悠扬的抚琴声）伴随一天的辛勤劳动，年轻的储师傅和苏师傅终于研制出了美味的佳肴。阵阵清香味混合朴实的肉香，金色的油脂加以点缀，再配上少许盐巴酱料，两道美食就这样出锅了。食客苏老先生品尝之后，表示非常满意。（啊，爱就是最美味的料理）
但是两道美食都是白璧微瑕——他两个忘洗食材了，对于苏老先生而言，真是一场灾难呢。