前言

孕育宝宝是一件幸福美好的事。想象一下：一颗生命的种子在自己的身体里慢慢发芽、悄悄变化成人的模样，经过十月怀胎，一个健康可爱的小小人儿顺利诞生，是不是很神奇，也很温暖？

孕育宝宝本应是顺理成章的事，但不少女性却遇到了各种各样的问题：努力了很久，肚子却没有信儿，去医院检查一切都正常；连续两胎都出现了胎停育，也没有查出原因……为了让更多的女性轻松顺利地当上妈妈，我们总结了自己多年的临床经验，并结合相关科学知识编写了这本书。

全书共六章，本着方便备孕夫妻阅读检索的原则，第一章和第二章按照备孕妈妈准备、备育爸爸准备的顺序安排内容；第三章至第五章按照孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月～1周的时间顺序安排内容，一目了然。本书详细介绍了孕前进行身体检查的必要性、如何营造有利于受孕的生活环境和如何养成有利于受孕的生活习惯、孕前该怎么运动、孕前如何做好身体排毒，以及孕前营养补充、孕前心理和物质准备等备孕知识。本书还介绍了一些特殊人群如何备孕的知识，如高龄女性如何备孕、素食女性如何备孕、“三高”女性如何备孕、肥胖女性如何备孕、哪些夫妻需要做遗传学咨询等。第六章还特别介绍了一些人工受孕的知识，是专门给那些已经尽了最大的努力，却始终怀不上，或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻设计的。

本书在出版后，深受广大备孕夫妻和读者的欢迎。为此，我们在原书的基础上，做了一些必要的修改和补充，如甲状腺功能检查、体重指数修订等，使内容更能符合当今备孕需求，帮助备孕夫妻顺利生个健康的宝宝。