抑郁的开始或许很难熬下去，抑郁就像心灵感冒，就想找一个心灵寄托，但是真正的心灵寄托又很难遇到，或许要经历很多的磨难与艰辛，然而有的人，就会因为这些磨难和这些艰辛变成人生道路上的结束点，你如果遇到了心情不好的时候，不妨去逛逛街，去玩，或者眼睛看向窗外，看看城市的夜景，和这车水马龙的人间，去吃自己想吃的，买自己想要的。发泄情绪的方式有很多种，不一定就要用伤害自己的方法去缓解，去看一场电影也可以的，反正不要去伤害自己，不管是因为谁，为什么，那样疼的是你自己，如果别人真心爱你，那可能还关心一下你，心疼一下你，如果不爱你，那又是怎样的呢，没人关心没人心疼，那你的心不会更疼吗，那不是再隐形中给自己造成了巨大的二次伤害。所以我们要在心情不好的时候避免了二次伤害，所以不能伤害自己，要学会用别的方式释放自己的不开心，不能用割自己的方式来释放自己的情绪，抑郁这个病一旦染上，就很难治愈，一旦接触了精神类药物，可能就很难摆脱，有时候可能会遇到躯体化，但是在最难受的时候不一定就要用那小刀在胳膊或者身体某个部位上弹奏五线谱，是女孩的话，女孩子都爱美，我知道你可能以后会想把自己打扮的美美的出门，或是人生中就一次的出嫁，是谁都想把自己打扮的美美的到达新的家庭，那到时候要穿裙子，胳膊上的一道道五线谱是不好看的，到时候也不可能常年穿长袖吧，到了夏天是会很热的，像我本人，我本人是XJ的，XJ最高气温将近四十度，假如说我在夏天割自己，那个汗水留在伤口上是很疼的，汗水是含有盐分的，如果说你割了自己，到了夏天那个汗水流在伤口，就跟往伤口上撒盐一样，只不过剂量不一样，你要是直接往伤口上撒盐是比汗水留在胳膊上的痛的，虽然说盐是消炎的，但是割自己就再往伤口上撒盐就不是消炎了，像XJ的春天是个乱穿衣的季节，像昨天我跟我父母去了街上玩，我遇到了穿裙子的，也遇到了穿毛衣的，或是穿羽绒服的，拿我自己举例子，在昨天，我从学校出来的时候我穿的是休闲装，但是我的裤子里面穿了秋裤，在昨天回家的路上我就感觉很热，到了楼下以后，我便下车飞奔回家，因为我的家里离我的学校说远也远说近也近，我的学校离我家有个三四十公里，所以我得坐车来回，但是不是天天回，我是每周日下午去学校，每周五下午回家，这周回来的那天我就觉得我很热，于是飞奔回家脱去秋裤和厚衣服，我就穿了一个很单薄的裤子和吊带还有个小外套，我便出了门，到了街上，碰到了很多令我开心的事，今天也跟你们分享一下吧，因为昨天放学以后我人很累，我妈在去街上的路途中教育我，我的心情原本是很烦的，后来到街上碰到了好多事物让我又一次觉得人间值得，刚到街上，我们走进了一家商场，因为我是学会计的，近期我报名了一个比赛，叫做个税精英挑战赛，于是为了方便练题，我便在学校就跟我妈商量，这周把电脑买了，于是那天去街上的目的就是买电脑，我们先是去了小米的官方直营店，后来我没看上小米的，我们便去了华为的官方直营店，因为我吧可能没怎么注意性能跟内存，光站在那看这个电脑，当时还觉得这个电脑好小，因为这个电脑是14寸的笔记本电脑，于是我们就出了这个官方直营店，原本准备再转转，但是我哥说这个商场不是数码专卖的，直营店就这两家，但是我也懒得再坐车去别的地方，我爸妈就说实在不行就在这家店买吧，这是我第一次在我爸妈身上直观地感受到，他们第一次对我这么舍得，其实在去年的时候，我就跟我爸妈去看过电脑，但是我妈当时觉得那时候买电脑未免有点太早，导致好多东西都是我在学校用学校实训室的电脑，自己练习，没日没夜的窝在电脑旁，还好我的努力没有白费，我顺利的考上了个税（初级）职业技能等级证书，从那一刻开始，我的心里就一直有个远大的目标，我的计划是好好生活，好好学习，早日脱离家庭。昨天买完了电脑买完了鼠标我们就去满世界找哪有卖鼠标垫子的（别说我傻啊，是因为买电脑的地方真没卖鼠标垫的）我们就一直往前走，好不容易看到了个数码店，可能是老天看我太累了，不让我继续累下去了，终于！这家店有卖的，我妈毫不犹豫的付了钱，这是我第一次见他这样，可能在妈妈的眼里，只要我是为了学习，他买啥他都愿意，后来我们从数码店出来，刚出来，头顶飞过了一架飞机，当时我还在傻傻的问妈妈，我说飞机有这么大吗？因为当时是仰视，就会觉得那个飞机在你的头顶显得很大，我妈冒出来一句，你又不是没坐过飞机，然后我的沉默就震耳欲聋了，我们往车跟前走的时候看到了一只小狗，好像是只小博美，当时他就乖乖的窝在一家店门口，后面来了个小女孩上前抚摸它，它也乖乖的让那个小女生摸，当时我就觉得这个小狗很温顺，后来我也去摸了一下，它真的可爱到我的心上了，再往前走是一个车出了事故，倒车倒的太狠了，还是个奔驰新车，就这样出事了，然后后面就等红绿灯，碰到了好多上学才放学的小朋友，那一瞬间，我想起了我的童年，当时我的心里就是：要是我的童年没有爸妈的束缚，爸妈的家暴，想必我的童年也跟这些小朋友一样，可是我的童年，爸妈的束缚，爸妈因为嫌我字不好看，把我刚写好的作业撕掉一张又一张，我的恨意也是从那时候开始叠加，后来爸妈老是吵架，我又找不到人倾诉，就憋在心里，久而久之，就是抑郁的形成，在初中的时候我就能明显的感受到抑郁的降临了，因为当时我是想看皮肤一点一点的烂掉，然后流出鲜血的快感，感觉看到了我就舒服了，每次就拿那种圆规或者尖锐的东西把皮肤划烂，虽然每次很疼但是感觉割了以后又很开心，每次都是感觉割了以后我就开心了，后来来到了技校就很少有割自己的现象了，或许有了奋斗的目标，我现在只想让看不起我的人看得起我，比如我的父母，瞧不起中专生的模样，持续了一年又一年，我不想再被瞧不起，我也要对得起我曾经告诉他们的一句话，因为最开始他们让我学的是高护，学高护是在离家几百公里的地方，我不想去，我自己也怕处理别人的伤口，而且我从得上抑郁，我干事情没有耐心，所以我当时跟我妈说了不止一遍的不学高护，还好我妈最后尊重了我的想法，来到了现在的这个学校，我第一个选的就是会计，后来我几次成绩不理想，我妈对我突然的没信心，我就一直在努力，从班级倒数到了年级前20，我爸妈的观念也就对我发生了转变，我的父母现在对我的观念算是发生了大转变，我曾经告诉他们的那句话就是会计这条路是我自己选的，我就算是爬着，我也会把这条路走下去，反正也算是为了给自己争口气吧，就一直在努力学，现在的目标就是考上注册会计师资格证，我现在的思想就是别人越看不起我，我就越要争口气，也是给自己以后的人生铺路，我自己学好了，谁都看得起我了，我自己颓废了谁都看不起。
屏幕那边的陌生人，我想以陌生人的身份告诉你，你不差，你很完美，你也是个很帅很美的男孩或是女孩，我希望你们可以跟我一样，我知道你们现在很难熬，我知道这不是你们想要活成的样子，你们只是觉得没有路可以走，但是人不可能一辈子都这样，你要一步步跨过风雨，你跨过了风雨才能看到无比绚烂的彩虹，所有的人只是人生的过客，他们教育你可以左耳朵进右耳多出，我知道这样的话，有的家长会说了，不能左耳朵进右耳多出这的那的，我相信这个小说也会有家长来观看，家长们，我同时也想告诉你们一句话，你们不开心的时候怎么发火你们的孩子都洗耳恭听，那为什么等到孩子给你诉说心事的时候，他连哭你都要骂他呢，人心都是肉长的，你不开心或许是因为事业，那你的孩子不开心呢，那是因为学业，你们总说抑郁是惯出来的，可是你们也要问问你们自己每次为什么会哭，为什么有时候遇到一些事情的时候会不知道跟谁说，孩子们或许也承认，家长累，但是亲爱的家长们，孩子都能懂得你的辛苦之处，相信大多数抑郁症孩子的家长都听到过一句话，“爸妈，我不治了，我不浪费钱了，你们也很累，我不想再因为我让你们过度劳累了“相信部分家长是听到过的，不管孩子多大，是上学还是工作，那我们亲爱的家长，你可以坐下来给他一个拥抱，而不是骂他蠢，而不是给他两巴掌，我们的家长，你的孩子在情绪最低落得时候，他想要的并不多，只是一个拥抱，只是一份关爱，一份耐心，有的家长会说了，我还不够爱他吗，他想要啥我没满足他，可是亲爱的家长们，教育一个好苗子不是你给他花多少钱，不是你给他买了他所有想要的东西就能解决的，他是缺乏关爱，缺乏一个可以认真坐在他身边听他诉说委屈的人，你的孩子在情绪最低落得时候说出的那句话还透露着心疼你们，可是你们看不出来，你们可能只会觉得你的孩子没把你这几年的养育之恩放心上，可是大多数抑郁的孩子在遗书都会写到“爸妈，是女儿\儿子不孝，让你们生气让你们操碎了心”孩子永远是爱你们的，可是有时候你们觉得你们对他已经够好了，不知道孩子还想让你们怎么做，我想这是大多数家长都不会否认的一句话吧，各位家长，你的孩子真的不是说因为什么而选择了抑郁，他们也不想这样，只是他们没有可以倾诉的人，就会一直憋着，憋着一个事情时间长了，抑郁也就产生了，在这个时代，抑郁的人都不被善待，网上会说抑郁的人这不好那不好，其实抑郁的人才是最善良的，抑郁的孩子哪怕再恨一个人，他还是会站在你面前保护你，也不会主动伤害你半分，他只会自己默默地承受着一切，他只会一个人找个最安静的角落蹲着抹眼泪，他们的不开心，不是人尽皆知，而是只有他自己知道他遇到了生么事情，我的父母曾经也不理解我，直到后来有一次我认真的跟他们一起开了个家庭会议，我们说了很多，虽然说我的父母到现在还是有点不理解我吧，但是比之前好多了，现在就拿这一次买衣服跟买电脑举例子，之前买东西超过一百我妈会跟我吵架，现在根本不会，反正只要实用就买，，我的父母曾经也很封建，现在好多了，他们曾经也不让我穿短裙短裤，后来他们也对我发生了转变，我现在对我的父母反正还好，我的父母只要不跟我吵架，关系还是挺和谐的，就跟朋友一样，但是我想告诉所有患有抑郁的姐妹，抑郁的哥们，姐妹们，你们以后要生小孩，不生小孩的你们以后也要变得美美的，不要让自己的胳膊跟无线谱一样，你也要美美的，我知道你可以的姐妹，各位哥们你们以后是一个家的顶梁柱，你们不能也让自己遍体鳞伤的，你们要坚强，我相信你们可以的，别人只是你人生的旁观者，包括爸妈都是你人生的旁观者，他们不能参与你的人生，他们只是你的人生之路上给你建议的人，那些建议都是可听可不听的，你没必要因为别人给你的建议而去难受，你的人生是你自己活，不是别人活，你活好了别人还会羡慕你，你活的不好了，别人只会觉得你弱弱的，所以要坚强起来，没必要因为一段友谊或是一段恋情而做了傻事，你要知道没了别人你也要活的光彩，你可以的，你可以坚强起来的，男生们以后要面对那么多呢，女生们你们要爱自己，要让自己变美，不能让自己的胳膊上伤痕累累的，自己的胳膊上要白白嫩嫩的，不能在胳膊上弹奏无线谱，你的完美的一个身体是父母给的，不能让自己的胳膊上伤痕累累的像是可以弹奏的五线谱，在这个世界上，没有一种痛苦是应该被轻视的，包括你此刻正经历的黑暗。抑郁像一片沉重的雾，它模糊了阳光，让呼吸都变得费力，但我想告诉：你的感受是真实的，你的挣扎是值得被尊重的，而更重要的是——你并不孤独。