酸奶果酱菜花

看过一本小说，男主人公说：“女孩子都爱吃东西，吃不饱就发脾气。”

顿时释然。

原来，爱吃东西不是我的错！错就错在我不是那种怎么吃都不胖的主儿……

没办法，先天不足后天补吧。好（四声）吃是改不掉了，那咱就拣热量稍微低点儿的吃吧。

这道酸奶果酱菜花，热量不是很低却也不算高，关键是，味道非常的可口！

主料&调料

主料：菜花半个

配料：草莓酱、香橙酱、酸奶各适量

调料：盐少许

做法

1.将菜花掰成小块，放清水中焯熟，焯时放少许盐（图1）。

2.捞出菜花，沥干水分（图2）。

3.浇上酸奶，再加上草莓酱和香橙酱，拌匀即可（图3）。

色香味

简单美味才是硬道理。也可根据个人喜好选用其他口味的果酱。

小贴士

1.放冰箱冰镇后，味道更好。

2.这道菜和沙拉有几分相似，如果把菜花换成香蕉、梨之类的水果就成了美味的水果沙拉。

3.菜花焯水后一定要彻底沥干，不然果酱被水稀释，味道就差了。