第51章 游泳每次不要超过45分钟

游泳每次最佳时间是20～45分钟，切莫贪凉延长时间，否则会伤及自身健康。

有关专家指出，人在水中容易散热，如果在水中时间过长，身体产生的热量低于在水中散发的热量，体温调节功能就会遭到破坏，这...