进补不会补，等于吃毒药

进补可提高机体的抗病力，但进补要讲科学，否则很容易步入误区。生活中，有人滥用人参、西洋参、枫斗或冬虫夏草，只求价格昂贵，不讲究气血平衡。有的人盲目地把党参、黄芪、当归等中药同家禽、家畜肉一起煮了吃；也有的人以为吃人参、鹿茸等多多益善，结果吃了之后，口干舌燥、鼻孔出血，甚至送医院急诊抢救，得不偿失。可见，进补不但要辨清自己的体质，还要了解食物的寒凉温热属性，切不可乱来。

以下是我们进补时需要避开的误区。