168 让每一位老人安度晚年具有重要的社会意义，怎么才能做好老年人的心理保健？

1．老年人要正确处理好服老与不服老的辩证关系。生老病死是人类无法改变的自然规律，人到了一定年龄，生理机能都会逐渐衰退，新陈代谢也会发生变化，从而必然会导致机体调节功能的下降、免疫力降低、体质减弱、多病及心理功能衰退等状态。因此，老年人不宜再从事繁重的体力劳动和脑力劳动，更不能像青壮年那样冲锋陷阵。老年人承认这个现实并不意味着是服老，作为老人，可将自己多年的工作经验传给年轻人，帮他们出主意、当参谋和顾问，使年轻人的工作少走弯路，利用自己的长处为社会贡献余热，这才是真正的不服老的表现。

2．要重视老年人丰富的社会生活和工作经验，充分发挥他们的余热；同时，弘扬中华民族的敬老美德，关心老年人生活状况和心理健康。社会还应该为老年人提供必要的娱乐活动场所，组织老年人开展各种有益的活动，促进他们身心健康。

3．老年人要正确对待自己、洁身自好、保持晚节，愉快地度过晚年生活。老年人作为人生的楷模，应将自己优良的品格、丰富的经验传留给青年一代。做到洁身自好，晚节高尚，始终保持乐观的生活情趣。

4．保持乐观开朗的心情。据发现，在所有长寿老人中，性格积极开朗或者平静温和是长寿的重要条件。因此老年人要保持开朗乐观的心态，积极面对生活。