112 娱乐疗法的特点和优势是什么？

娱乐疗法即通过各种娱乐活动，如听音乐、唱歌、看电影、玩游戏、看戏剧表演、跳舞、上网、下棋、游园等，来陶冶性情、增进身心健康的一种心理治疗方法。

娱乐疗法具有10大好处：

1．放松肌肉；

2．增强肺的功能；

3．清洁呼吸道；

4．发散多余的精力；

5．有助于抒发健康的情绪；

6．消除神经的紧张；

7．消除愁闷的情绪；

8．减轻压力；

9．有助于克服羞涩情绪；

10．有益于培养乐观的性情。

前四项属于生理功能，后六项属于心理功能，这表明娱乐疗法具有较明显的治疗价值。