第355章 侧身攻防术

“今天我们就要学习自由搏击技法了，但是在学习之前，我还要检查一下你们上周的训练成果，看一看又经过一周的训练你们有没有新的变化。”米老师手拿秒表说，“还是壮壮先来吧！”

壮壮走到了沙袋前，先定了定...