第69章 精神愉悦是最好的养生之道

常常保持心胸坦然、精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。尤其应当克服嫉妒、暴躁、焦虑、抑郁、怒气、苦闷、烦躁等情绪。

——《论养生》

人生在世，有数不清的幸福和快乐，亦有许多忧愁和烦恼...