
会员
一定要知道的健康饮食细节
更新时间:2024-12-23 17:13:36 最新章节:糖尿病人忌多吃水果
书籍简介
《一定要知道的健康饮食细节》由三大部分构成,分别是“健康烹饪细节”、“日常饮食细节”和“不可不知的饮食禁区”。书中详细介绍了健康饮食所需的各种知识,包括烹饪技巧、日常饮食习惯以及一些常见的饮食误区,为读者的健康饮食提供指导。
上架时间:2010-01-01 00:00:00
出版社:重庆出版社
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悦然文化主编
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