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走出自我认知的黑箱

周小宽
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心理学心理咨询与治疗11.3万字

更新时间:2022-06-14 18:49:56 最新章节:结语 痛苦,本是常态

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书籍简介

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人,整合内心的冲突,完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。作为资深的心理咨询师,周小宽女士结合专业知识和真实案例,和读者一起探讨谈论家庭、谈论爱与恨、谈论真相。作者将在书中给出答案,告诉你如何正视过往经历和心理创伤、如何理解和消化情绪、如何在关系中及时止损,带你走出人生最黑暗和痛苦的阶段。本书分为原生家庭、亲密关系、情绪管理、亲子关系四大版块,教会你:正视并疗愈心理创伤,学会在关系中及时止损,正确理解和消化情绪,学会和真实的自己相处。
上架时间:2020-04-01 00:00:00
出版社:中信出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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