轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学（套装共4册）((美)尼克·奥特纳等)章节列表_轻疗愈“敲击疗法”正能量心理学（套装共4册）在线阅读-QQ阅读女生幻言网

附录

更新时间：2022-03-18 18:00:55

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致谢

后记 21天疗愈之旅

第3周不忘初心，活出自己最爱的状态

第2周完美的人，从来就懂得释放情绪

第1周塑造平和心态，开启新式生活

快速入门向往的生活，由你自己定义

前言从现在开始，天空才是你的极限

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推荐序

致中国读者的信

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轻疗愈．4，敲出自控力

致谢

结语告别伤痛，在敲击中恢复元气

第10章你想要的，未来都会有 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第9章爱自己、接纳自己，一切就会柳暗花明 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第8章为什么有些人会害怕疼痛突然消失？ THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第7章抚平儿时遗留的心上伤疤 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第6章将疼痛归结于病症，却放过了罪魁祸首 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第5章或许，你太过相信病情诊断书了 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第4章静下来，让过往事件里的坏情绪浮上去 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第3章压力是疼痛的牢门，越是厚重，你越难逃 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第2章 24小时摆脱12年疼痛大问题 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

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第1章疼痛的真相也许并不是你以为的那样 THE TAPPING SOLUTION FOR PAIN RELIEF

前言在缓解疼痛的路上，你并不孤单

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轻疗愈．3，敲除疼痛

致谢

结语你欠自己一个闪闪发光的人生

第12章变美变瘦之后该做什么 THE JOURNEY FORWARD

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第11章爱自己，抓住幸福的彩虹 SELF-CARE AND PLEASURE

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第10章让身体决定什么食物最适合自己 UNTANGLING THE MYTHS FACTS AND FEELINGS AROUND FOOD

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第9章做运动时，你在想什么？ FINDING THE PLEASURE IN EXERCISE

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第8章像玫瑰一样娇美，也要像玫瑰一样反击 FEELING CONFIDENT IN YOUR FEMININE BODY

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第7章那些伤，我们为什么总也放不下？ THE PAIN BENEATH THE WEIGHT

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第6章念念不忘，必有回响 THE POWER OF BELIEFS

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第5章那些微小却永远锋利的恶意 TAPPING THROUGH YOUR PAST

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第4章享“瘦”身材：唯美食与爱不可辜负 OVERCOMING EMOTIONAL EATING

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第3章别害怕，你可以丰盛而强大 ENDING THE PATTERN OF PANIC

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第2章用一颗疗愈的心，过洒满阳光的人生 QUICK START TAPPING GUIDE

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第1章不节食、不运动、不反弹的减肥方法 HOW TAPPING HELPS YOU LOSE WEIGHT

前言减肥？瘦身？塑形？你的烦恼有人懂

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轻疗愈．2，敲敲瘦

附录进阶训练

后记遇见真正的自己

第13章用爱唤醒生命的能量A

第12章还有什么是你忧虑的？

第11章释放恐惧，回归本心

第10章释放匮乏，创造丰盛

第9章营造健康的情感关系

第8章享“瘦”身材也享受食物

第7章身体能够自愈

第6章失衡的身体

第5章哀悼失落的童年

第4章抗拒让我们停滞不前

第3章纾解焦虑和压力

第2章不可思议的体验

第1章疗愈的2.0时代

前言放手过去，开始全新的生活

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推荐序Ⅱ 释放身心，重获自由

推荐序Ⅰ 能量心理学的自助时代来临

致中国读者信

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轻疗愈

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